L'attività aerobica ti annoia? Come dimagrire in sala pesi con l'Allenamento Metabolico
Se ti annoia l'attività aerobica puoi creare un allenamento metabolico per sfruttare le sue innumerevoli potenzialità brucia grassi.
Donne e allenamento in sala pesi. La scheda giusta per le tue gambe.
Negl'ultimi anni la sala pesi non è più tabù per le donne. Ormai ci si allena insieme e si condividono sofferenze e risultati.
Cosa fare in palestra il primo giorno? 10 Consigli utili che nessuno ti ha mai dato.
In attesa che il tuo trainer ti prepari una scheda cosa puoi fare?
Ti proponiamo un allenamento soft che non ti farà rimpiangere di esserti
