L'attività aerobica ti annoia? Come dimagrire in sala pesi con l'Allenamento Metabolico
Se ti annoia l'attività aerobica puoi creare un allenamento metabolico per sfruttare le sue innumerevoli potenzialità brucia grassi.
Come dimagrire prima delle vacanze
Immaginiamo una tipica conversazione fra un Personal Trainer e un suo cliente che vorrebbe dimagrire velocemente prima delle vacanze estive.
Cosa e come mangiare per aumentare la massa muscolare?
Ti stai allenando da un po' con i pesi e vuoi subito aumentare le tue masse muscolari. Vuoi sapere cosa e come devi mangiare?
